co mam robić miałem temp tydzień temu brałem antybiotyk i po 3 dniach mineła walnąłem następnego sztrzała z teśćia raz w tyg i znów mam temperaturke co jest ****a nie tak? czy przy testosteronie prolongatum mozna miec takie obiawy jak temp mam 37.3C
Stosuje Jabłczan kreatyny juz 3 tydzień z activlabu + BCAA Efekty naprawde spoko jestem bardzo zadowolony ale mam problem dostałem ostatnio na prezent DEXTRO Olimpu i Creatyne MONO z Universala . Moje pytanie brzmi czy robić przerwę między cyklami czy od razu po jabłczanie załadwoać KRETE ?
Mam pytanie do expertów - mianowicie ile powinien wynosić okres odpoczynku, regeneracji mięśni po treningu plyometrycznym 5cio tygodniowym, czy tydzień samego codziennego rozciągania wystarczy by poczuć w pełni wypracowane przez siebie efekty? Pozdrawiam
Siemka, wiadomo, nie można ćwiczyć non stop na siłce. Co ile powinno się zrobić chociaż tydzień przerwy od siłki- nie mam na myśli, aby chlać przez ten okres tylko taki odpoczynek.
witam pany. oprucz machania ciężarkami lubie pograć w piłe. na bombie wiadomo kondycja o wiele lepsza, teraz jestem drugi miesiąc na offie i czuj że to już nie to :) za tydzień mam ważny meczyk i nie wiem czy ma jakiś sens zapodać sobie z dwie ampułki omki. da to coś czy nie ma sensu?
Wiatam wszystkich!! Mam pytanie dotyczące krajów w których można kupić bezrecepty sterydy. Mam zamiar wyjechac za tydzien do Holandi i cos słyszałem ze tam na te srodki nie potrzeba recepty :) Wiec prosiłbym o odpowiedz... Pozdrawiam
Witam... biorę już 2 raz kreatynę z olimpu mega caps 1250 mg... po raz pierwszy brałem ja przez ponad tydzień czasu ponieważ miałem biegunkę ale sprzedałem ja i postanowiłem teraz ja jeszcze raz kupic... biegunka jest taka sama.... i moje pytanie czy poprzez biegunkę cala kreatyna zostaje wydalana z organizmu ?
Witam mam takie pytanie czy macie jakieś swoje podstawowe produkty w, które się zaopatrujecie powiedzmy na cały tydzień ? Nazwijmy je powiedzmy 5 złotych produktów ? A może jest ich więcej ? Może taka lista trochę pomoże początkującym w diecie, np mi :) Pozdrawiam
Witam, napisze coś o sobie. Mam 14 lat i waże 60kg ( niby mam 5kg nadwagi ale nie jestem gruby) Zakupiłem atlas i mam do was proźbe, opracujecie mi grafik ćwiczen na cały tydzień ? i jakąś dietę ? ps. Jestem bardzo wytrzymały i mam dużą motywację.Planuje również zakupić sobie jakieś hantle. Pozdrawiam i prosze o pomoc
W sierpniu skończyłem 16 lat i pytam was. Czy mogę jeszcze coś tam urosnąć ??? W moi rówieśnicy co po niektórzy noszą już nawet obfity zrost a ja się golę co tydzień tak można powiedzieć. I nie mam nawet swetra na klacie
Witam Mam 20 lat Słabe efekty na siłowni 3 letni staz 70 kg 32 w bicu max 60 kg na ławce prubowałem juz różnych diet i suplementów i nic(słąbe efekty) myśle o dece ale nie wiem ile jak dla mnie na tydzien. pozdr
Witam mam bytanie czy da sie zrobic redukcje bez wykonywania cwiczen aerobowych..zakladajac ze trening silowy bedzie 4 razy na tydzien? Chodzi mi czy przy odpowiednej suplemantacji i dogranej diecie mozna uzyskac taki efekt...
Hey, jestem na redukcji mam w miarę dobrą dietę, systematycznie latam na areoby, ale od 1,5 mieś żadnych niemal efektów. Po za tym ćwiczę normalnie na siłowni 4 razy na Tydzień. ćw na brzuch co 2 dzień. ale mieśnie na brzuchu ostatnio jak by zmalały.
Cześć jestem w trakcie cyklu na propionacie jakis tydzien temu odczuwam takie dziwne uczucie na sutkach nie wiem czy to nie czasem jakies pierwsze objawy gino dodaje zdjecie wyniku badan dodam jeszcze ze to moj pierwszy cykl /SFD/Images/2016/4/18/c95927537cc946ff86a386ec1722cdb2.jpg
mam problem dobrania sobie diety od tygodnia zaczolem biegac i robic 6 weidera robie to codzienie bo chce zrzucic brzuch ale tez bym chcial wiedziec jak sie odrzywiac co moge jesc czy by ktos mi pomogl zrobic plan na caly tydzien prosze o pomoc
tak jak w temacie , kończe już cykl negatywów i chce rozpocząc kolejne hst , czy zrobic tak : 1. - koncze to hst - tydzień przerwy - sprawdzam maxy - SD - kolejny plan hst czy 2. Sprawdzam maxy bez żadnej przerwy tzn : - koncze to hst - sprawdzam maxy - SD - kolejny plan hst
mam pytanie czy mogę ćwiczyć brzuch 7 razy w tygodniu ponieważ bardzo bym chciał schudnąć tylko zbyt póżno o tym pomylałem i czy 7 dni na tydzień to nie jest za dużo czy moze mniej???????? kileer
Jestem na cyklu deca + enan juz 3 tydzien czuje lekkie swedzenie w okolicy sutkow , biore TAMOXIFEN od 5 dni 40 mg na noc ale jak narazie nie przechodzi. Czy powinienem przerwac cykl i sie odblokowac, czy dalej kontynulowac? Prosze o konkretna porade i odpowiedzi. Z gory dziekuje
Witam , przedwczoraj robiłem badania krwi i wyszła mi podwyższona aminotransferaza . Czy jest to możliwe dlatego , że zacząłem trenować tydzień temu , a wcześniej nie miałem styczności ze sportem przez około pół roku ? Martwię się , bo usłyszałem w laboratorium , że moja wątroba jest na wykończeniu
Witajcie jestem na sustanolu 300mg 10 strzałów, biję jeden na tydzień jestem już w 7tygodniu cyklu i zastanawiam się czy jest sens się odblokowywać a może lepiej pociągnąć cykl jak najdłużej? bo w sumie szkoda kasy.. a może dorzucić 20ml propionata 100mg/1ml?